重塑亲密关系， 从爱的行动开始

亲密关系中的争吵是在所难免的，有些时候，伴侣之间的争吵不仅不会破坏彼此之间的感情，还会加深感情，因为通过争吵彼此更加了解。

当选择在这段关系中“留下”来时，其实就是做出承诺，《爱的陷阱》一书中提出，我们可以聚焦于LOVE（爱的行动）承诺，做出改变。

爱的行动LOVE还是一个首字母缩略词：

L-放下（Letting go）

放下，指脱离自我执念的方式。

O-开放（Opening up）

开放，指以开放的态度容纳自己和伴侣的感受。

V-价值行动（Valuing）

价值行动，指采取以价值为导向的行动，包括关爱、奉献和联结。

E-全情投入（Engaging）

全情投入，指心在当下，怀着真实的兴趣与开放的态度关注伴侣。